Blog
Recursos, guías y artículos sobre salud mental escritos por nuestros psicólogos.
12 abr 20266 min
Ansiedad cotidiana: cómo identificarla y qué hacer hoy
La ansiedad funcional pasa desapercibida hasta que ya no puedes con ella. Tres señales tempranas y herramientas concretas para hispanos en EE.UU.
Dra. Laura Martinez·PhD Psicología Clínica
28 mar 20267 min
Duelo migratorio: no es solo nostalgia, y se trata
Extrañar el país, la familia, los olores, el idioma del barrio. El duelo migratorio es un diagnóstico real con tratamiento específico.
Dr. Carlos Ramirez·LCSW especialista en trauma
10 mar 20265 min
Burnout laboral: por qué afecta más a profesionales latinos en EE.UU.
Sobre-trabajar como manera de demostrar valor en un país que no es el tuyo. Cómo reconocerlo antes de que se vuelva depresión.
Dra. Sofia Vega·PsyD
22 feb 20264 min
Es mi primera vez en terapia: cómo prepararme
Si nunca fuiste a terapia, este es un mini-guía para tu primera sesión: qué preparar, qué esperar y qué NO esperar.
Dra. Laura Martinez·PhD Psicología Clínica
1 feb 20266 min
Salir del closet en una familia latina: tiempos y herramientas
No hay una receta única. Pero sí hay principios para cuidarte mientras decides cuándo, cómo y a quién decirle primero.
Dra. Sofia Vega·PsyD, terapia LGBTQ+